Психологія

Запам'ятайте ці 5 прийомів, якщо ви зважилися на розлучення


Розставання - це завжди дуже болісно. Ви до останнього намагаєтеся утримати людину, але в кінці кінців ваше серце розбите, і ви думаєте, що ніколи більше не залікувати свої рани.

Хтось в цей період не спить ночами, злиться на свого колишнього і пише йому численні гнівні повідомлення, звинувачуючи його у безсердечності, приниженні або благаючи повернутися. Але було б набагато мудріше направити всю свою лють і енергію на здійснення кращого сюжету помсти з усіх: стати настільки успішною і щасливою, щоб забути про минулі ранах і почати жити з чистого аркуша. Коли здається, що ви ніколи не забудете когось, кращий спосіб рухатися вперед - думати не про минуле, а про майбутнє. Але якщо це буде занадто складно для вас, ось ще 5 корисних порад.

Не віддавайте свою енергію того, хто більше не з вами

Ми розуміємо, що ваш колишній буде постійно у вас в голові. Але якщо ви занадто активно будете думати про нього, збирати на нього образу і злитися, ви будете витрачати цінну для вас енергію даремно і в підсумку залишитеся ні з чим. Намагайтеся не думати про те, де тепер ваш екс-коханий, що він відчуває, зустрічається він з кимось, забув він про вас. Це все не має більше вас турбувати і тим більше терзати. Він тепер для вас чужа людина, і всі ваші думки, енергія і творчі сили відтепер повинні бути спрямовані тільки на вас самих.

Дозволяйте собі емоції

Навіть через кілька місяців після розставання, коли ви, здавалося б, зосередилися на собі і навчилися рухатися далі, вас може долати безпричинний смуток і туга. Ви можете почати злитися на себе за це, називати себе слабкою, але все це даремно. Не варто лаяти себе за емоції. Якщо вам стає сумно, то сумуйте. Випустіть накипілі почуття на волю, щоб вони дали місце новим, більш творчим і позитивним.

Щоб йти вперед, ви повинні захотіти цього

Запитайте себе відверто, чи хочете ви насправді рухатися далі чи ви все ще тримаєте в серці свого колишнього і плекаєте надію, що він рано чи пізно повернеться до вас. Подивитися на речі не серцем, а розумом, і ви побачите, що ви чіпляєтеся за привид. Запитайте себе: «Чому я хочу бути з кимось, хто не хоче бути зі мною?». Нагадайте собі, що ви гідні всій любові і ніжності, яка тільки існує в світі. Якщо одна людина не змогла дати вам цього, ви знайдете того, хто зможе.

Відкрийте себе для нових відчуттів і почуттів

Розрив з партнером - безумовно, велика втрата, яка приносить багато страждань. Однак намагайтеся не потонути в своїх сльозах. Не забувайте, що життя дане нам один раз, що вона триває і що ви повинні насолоджуватися кожним моментом. Зустрічайтеся з друзями, подорожуйте, читайте книги і дивіться улюблені фільми. Пам'ятайте, в світі багато прекрасного, і воно чекає вас!

Не погоджуйтеся на нові побачення, якщо ви не готові до них

Після важкого розлучення все друзі і родичі радять вам обов'язково заводити нові стосунки і зустрічатися. Але якщо ви відчуваєте, що не готові знову занурюватися в емоційний круговорот відносин, краще залишіться вірними собі. У світі є безліч інших занять, крім побачень, які допоможуть вам справитися з розставанням. Важливо використовувати цей час на те, щоб вивчити себе, зрозуміти, що вам потрібно і хто вам потрібен. І ви зрозумієте головне: ви вже знайшли свою другу половинку - і це ви самі.