Здоров'я

4 хитрощі на кухні, які допоможуть почати правильно харчуватися


Фрукти (і інші корисні продукти) покладіть на видне місце

Коли фрукти, горіхи, овочі - в загальному, все, що приносить користь, - лежать на видному місці, ви волею-неволею потягнетеся за ними, коли захочете перекусити. А ті продукти, які ви хочете виключити, навпаки, заховайте. Крім того, можете мити і складати фрукти в прозорі контейнери, звідки їх легко взяти і відразу з'їсти.

мийте відразу

Найкраще відразу ж мийте овочі та фрукти. Ви будете розуміти, що вони можуть швидко зіпсуватися, і будете їх з'їдати швидше.

Розділіть холодильник на секції (і мийте його!)

Овочі окремо, фрукти окремо, для яєць своя поличка - просто зробіть. Як би дивно не звучало, це виробляє хороші звички в харчуванні. І не забувайте, правда, не забувайте мити холодильник і викидати старі продукти.

Оновлення посуд

В гарному посуді і є приємніше, правда? Купіть контейнери для сортування їжі, баночки, щоб складати в них якісь салати. І зберігайте продукти і страви саме так. Щоб відкрив холодильник, взяв, розігрів і з'їв.

Дивіться відео: 11 ЛАЙФХАКОВ КОТОРЫЕ ОБЛЕГЧАЮТ ЖИЗНЬ! (Лютого 2020).