Відносини

Ви не будете боятися перед чоловіками, якщо запам'ятайте ці 4 прийоми

Pin
Send
Share
Send
Send



Сором'язливість і боязкість часто дуже сильно заважають нам в житті. Ще б пак, адже вони позбавляють нас стількох можливостей. Багато дівчат напевно хоч раз лаяли себе за зайву боязкість щодо вподобаного чоловіка, за те, що не вистачило сміливості, заговорити або відповісти.

І мова не йде про цілком нормальною скромності, яка, може бути рисою характеру або вашим особистим якістю. Всі ми такі, які є. А ось над зайвої боязкістю потрібно працювати, вона не раз завадить вам в житті. Є кілька методик, щоб допомогти собі перестати боятися.

Спробуйте нове

Як правило, боязкість і зайва сором'язливість йдуть рука об руку з низькою самооцінкою, тому тут гарні будуть всі способи підняти її і попрацювати над своєю впевненістю. А щоб позбутися від боязкості саме перед чоловіками, спробуйте освоїти якесь нове хобі або захоплення, яке користується популярністю у чоловіків. Наприклад, почніть ходити на скалодром або на курси екстремального водіння, головне, щоб вам це було цікаво самій!
Механізм тут простий, якщо ви систематично почнете відвідувати місця, де є чоловіки, які захоплюються тим же, чим і ви, то ви і самі не помітите, як почнете спілкуватися з ними вільно і без будь-якого сорому.

Сконцентруйтеся на своїх «сильних» сторонах

Це своєрідний варіант аутотренінгу. Оцініть свої сильні і слабкі сторони, що на вашу думку може залучати чоловіків в вас: у зовнішності, у характері. Коли ваш список буде готовий, то всякий раз, як помітите в собі боязкість перед чоловіком, починайте прокручувати його у себе в голові, сконцентруйтеся на своїх сильних сторонах, нехай вони додадуть вам впевненості в собі.

Візуалізують для себе образ сильної впевненої жінки, яка володіє всіма цими привабливими рисами, ця жінка і є ви, повірте в це, а далі все піде як по маслу.

більше спілкуйтеся

Один з найбільш ефективних методів боротьби зі страхом - метод занурення. Простіше кажучи, потрібно просто брати і робити те, що страшно. Але робити, це поступово, невеликими кроками, щоб страх пішов, а на його місце прийшло усвідомлення того, що боятися нема чого.

Почніть спілкуватися з чоловіками на роботі, поборіть в собі перший страх і постарайтеся поговорити хоча б про погоду, поспілкуйтеся з продавцем консультантом в магазині електроніки, з водієм таксі - словом, використовуйте кожну можливість, щоб зменшити свою боязкість. Заведіть дружні стосунки з чоловіком, до якого у вас немає романтичних почуттів. Це допоможе вам не тільки побороти боязкість, але і почати краще розуміти чоловіків.

Спробуйте прикинутися

Це дуже цікава практика роботи над собою - підіть на невеликій самообман. Уявіть, що ви актриса, якій потрібно зіграти роль дуже впевненою і розкутою жінки, яка вільно спілкується з чоловіками. Ви можете навіть порепетировать трохи вдома.

Це чудовий прийом роботи над собою. По-перше, ви тренуєте навик спілкування, а по-друге, можливо, ви настільки прекрасна актриса, що врешті-решт самі повірите в свою роль. У будь-якому випадку, ця тактика дозволяє вам відчути всю красу сміливості і впевненості в спілкуванні з чоловіками.

Всі ці прийоми чудово можуть допомогти вам в подоланні страху і сором'язливості. Якщо вони не підійшли вам, спробуйте використовувати інші техніки, адже результат того вартий. Відчувши себе більш вільно і впевнено, ви зрозумієте - наскільки це приємно, ловити на собі захоплені погляди в компанії чоловіків і не заливатися рум'янцем.

Pin
Send
Share
Send
Send