Пізнавальне

4 ефективних способу пережити навіть саму пекельну спеку

Pin
Send
Share
Send
Send



Коли на міста опускається спека, всім нам доводиться не по собі. Погане самопочуття, постійні головні болі і повна неможливість зосередитися на важливих завданнях буквально переслідують вас. Які способи допоможуть вам впоратися з цим?

Носіть речі тільки з натуральних матеріалів

На відміну від синтетики, натуральні матеріали дихають і дозволяє вашій шкірі і тілу почуватися набагато легше і вільніше. В натуральних речах ви будете набагато менше пітніти, що влітку, погодьтеся, зовсім не зайвий бонус. Одяг краще всього вибирати з таких матеріалів, як льон, а взуття - з м'якої натуральної шкіри або тканин.

провітрюйте квартиру

Обов'язково відкривайте в квартирі вікна і обзаведіться вентилятором або кондиціонером. Крім того, настійно рекомендується відключити всі прилади, які знаходяться в режимі очікування, оскільки вони виділяють тепло, яке в даному випадку буде абсолютно зайвим. Головне, не захоплюйтеся і не вимкнете випадково холодильник.

Використовуйте тоніки для обличчя

Ваша шкіра потребує постійного зволоження, що особливо актуально в спеку. Очищаючі серветки допоможуть позбутися від поту і бруду на вашому обличчі, і не закупорити пори. Крім того, це дуже освіжить вас і допоможе відчувати себе краще.

Завжди носіть з собою чисту питну воду

У спеку ми втрачаємо багато рідини, яку потрібно заповнити, тому пляшка води завжди повинна бути при вас. Тільки не пийте солодку газовану, вона не тільки шкідлива для здоров'я, але від неї ще сильніше хочеться пити.

Дивіться відео: Андрей Онистрат. Про бизнес, спорт и YouTube. Бегущий Банкир подробно о факапах. Big Money #30 (Січень 2021).

Pin
Send
Share
Send
Send