Психологія

6 речей, якими ви серйозно ускладнюєте собі життя


Життя досить непроста штука, в якій багато стресових факторів і складнощів. А між тим, багато складності ми створюємо собі самі.

Прагнення всім сподобатися

Ми часто хочемо побут хорошими для всіх. Це неможливо. Прагнучи сподобатися оточуючим, ми забуваємо про себе. Кожна людина має право на симпатії і антипатії, це його особиста справа, і ми не завжди можемо впливати на цей процес. Прийміть це як даність і не переживайте через це.

комплекси

Комплекси сковують наше життя, кар'єру і спілкування з протилежною статтю. Комплекси не тільки заважають нормально жити, але і можуть ставати причиною депресії, тому потрібно позбавлятися від них якомога швидше.

Почуття провини

Необгрунтоване почуття провини може роками пригнічувати людини. Коріння його можуть йти глибоко в дитинство, а можуть йти з психологічних травм, отриманих вже в зрілому віці. Як би там не було від почуття провини теж необхідно позбавлятися.

Невміння говорити «ні»

Іноді з боязні образити людину або зі страху, що про нас погано подумають, ми не можемо відмовити, навіть якщо те, що нам пропонують, нам не подобається. Це не тільки ускладнює наше життя, але й може стати причиною багатьох неприємностей.

Страхи і зайва тривожність

Страх - регулятор поведінки людини, відгомін інстинкту самозбереження. Тобто, це нормальна реакція людського організму на небезпечні чинники. Інша справа, якщо страхи переростають в фобії і зайву тривожність. Якщо людина безпричинно боїться самих звичайних речей і не може нормально жити, взаємодіяти з соціумом - це прямий шлях до неврозів і важких депресій. Необхідно не тільки тримати свої страхи під контролем, але і працювати над їх викоріненням.
жалість

Ми, жінки дуже схильні до почуття жалості. Причому не тільки до чоловіка, а й до самих себе. Це почуття, безсумнівно, благородне, але і деструктивний. Жалість - поганий порадник у питаннях відносин. Через неї жінка часто вибирає абсолютно не того чоловіка, приймаючи жалість за любов. Жалість самої до себе також не є конструктивною. Можна скільки завгодно сидіти і жаліти себе, але ситуація від цього не зміниться.

Не потрібно повністю позбавлятися від почуття жалості - це і не вийде. Це почуття природне і робить нас милосердними. Але варто жорстко тримати його під контролем і не допускати, щоб воно ставало наріжним каменем при прийнятті рішень.

У сучасному житті достатньо труднощів, які підстерігають нас ззовні, тому не потрібно ускладнювати життя самим собі. Постарайтеся позбутися від цих 6 речей і самі відчуєте, наскільки зміниться ваше життя.

Дивіться відео: Sheena Iyengar: How to make choosing easier (Жовтень 2019).