Психологія

9 речей, які потрібно говорити собі в складні часи


Можливо, у вас розбите серце. Можливо, хтось зрадив вас. Або кинув вас. Можливо, ви втратили роботу. Можливо, ви намагаєтеся знайти роботу мрії. Можливо, ви кого-то втратили. Не важливо, що конкретно у вас сталося, але ви все ще є у самого себе. Визнайте і прийміть свою біль. І розмовляйте з собою, використовуючи позитивні, підбадьорюючі слова. Є список речей, які ми повинні говорити собі, коли переживаємо важкі часи.

«Мої рани загояться»

Це нагадування. Можливо, ви ніколи не забудете, що сталося, але біль пройде і вам стане краще.

«Я дуже важливий»

Коли ви проходите через важкі часи, вам здається, що ніхто вас не розуміє, ніхто не може відчути вашу біль, всім все одно. Це не так. Ви дуже важливі, незважаючи ні на що, навіть якщо ви не бачите цього.

«Я маю значення»

Так, ви просто окремий індивід, але ваше існування має значення. Має значення для самого себе. Має значення для оточуючих. Має значення для всесвіту.

«Врешті-решт все вийде»

Іноді все виходить несподівано, і це отримує позитивний забарвлення, про який ви навіть і не думали.

"Все налагодиться"

Іноді емоційна біль змушує вас думати, що це кінець світу, що все настільки погано, що ніколи не стане краще.

«Це гарний час»

«Правильне» час або «підходяща» можливість ніколи не настане. Вирішуйте діяти зараз. Вирішуйте скористатися шансом, вийти із зони комфорту і робити те, чого хочеться. Час для цього завжди підходяще!

«Страждання закінчаться»

Можете використовувати свої внутрішні ресурси, позитивне мислення і підтримку від людей, щоб покласти край своїм стражданням. Це займе час, але горе пройде.

"Я сильний"

Так, у вас є внутрішні сили і мудрість, які ви ще не виявили. Ви не знаєте про їх існування і ще не користувалися ними. Загляньте всередину себе, дістаньте всі сили і рухайтеся далі.

«Я - це справжній я»

Дозвольте собі бути тим, ким ви є насправді. Не приховуйте свою сутність, не думайте про те, що скажуть інші. Відпустіть страх бути засудженим.

Дивіться відео: FLAT EARTH: To The Edge And Back Official Movie (Лютого 2020).